quinta-feira, abril 02, 2009

Flaine 2009

Ora então, aqui vai a horas indecentes, o relato das minhas ferias na neve deste ano....

A ida foi dia 14 de Março, sábado, check-in fechava as 7:55h....cheguei em ultimo, claro! Mas a tempo...

Apesar das reservas serem habitualmente de Domingo a Sábado, fomos um dia antes e pagamos uma noite a mais, para aproveitar o forfait ao máximo que começava logo no domingo.

A viagem de aviao ate Genebra correu bem.
Para a estância, fomos de transfer, num mini-bus de 19 pessoas. Este quase nao chegava lá, pois quando a estrada começou a empinar, tivemos de parar 2x...
A empresa de transfer pertence a uns ingleses emigrantes em França a 20 anos, simpaticos, mas curiosamente ainda não falam françês!!

Chegamos cedo á estância para fazer o check - in, mas tarde para os nossos estômagos que já batiam nas costas. Tivemos de deixar as malas numa sala enquanto esperavamos a hora do check - in e fomos ver da paparoca...

Nos bem queriamos gastar dinheiro e comer a nossa 1a refeição em França, mas depois de procurar um sitio que servisse comida as 15h, faltou a luz em toda a estância!! Ora, como as maquinas nao funcam sem electricidade....sentamo-nos e continuamos a espera....
Passado uns 20m, as embalagens de ketchup, mostarda e afins começavam a ter um apelo especial, tal era a fome! Mas nem uma baguette havia!!

Mais 20m e la veio a luz e a possibilidade de trincar qualquer coisa de jeito, FINALMENTE!!

Entretanto, la pudemos fazer o check - in as 17h e depois de cada um ter deixado os seus BI como deposito do quarto, fomos ver as instalações, largar as malas, escolher as camas e fazê-las! Sim, pois a UCPA que foi o sitio onde ficamos, não é um hotel, é um centro desportivo! Uma boa ideia do governo françês para promover a practica do desporto a todos a um preço acessível.

O quarto onde fiquei era de 4 pessoas, felizmente, nenhuma ressonava! Tinha WC privado, boa!

Descemos para a sala de conbibio, uma sala com uma lareira enorme central, varias mesas de cafe e cadeiroes, um bar, uma mesa de snooker e diversos jogos de tabuleiro a escolha e de borla.
O snooker era 2€ o jogo, ainda fiz alguns com o amigo Milton.

No bar, existe um sistema de senhas que compras ao inicio um bloco por 22,50€, e depois conforme o que queres, das essas senhas.

19:30h fomos jantar, buffet, com 3 ou 4 pratos diferentes, fruta, sobremesas, saladas e os famosos queijos franceses. Podes servir-te do que quiseres, as vezes que quiseres, mas chegando ao fim da refeição, tens de levantar e limpar a mesa onde comeste, la está, centro desportivo!
Eu pessoalmente nao me importo com esta filosofia, ate prefiro!

Pouco tempo depois de jantar, la para as 22h, ja estava na cama e foi assim todos os dias, pelo menos para mim, que os meus companheiros de viagem eram mais foliões. Mas eu fui la para esquiar e queria estar em pleno no 1º dia!

Ora, domingo, 7;30h, la estava eu na cantina para o petit dejouner...com cereais, iogurtes, doce, pao, fiambre, queijo, leite, cafe, etc...

Logo a seguir fui levantar o meu forfait para andar nas pistas e levantar o equipamento!
As 9h ja estava de skis nos pes, infelizmente, a neve esteve sempre rija como os cornos e escorregadia, principalmente de manha ate as 11h, mas nada me fazia esperar mais!
Houve sol toda a semana, ate tive mais calor que frio, mas o ideal era ter nevado pelo menos um dia...

Ora bem, antes de começar, aquecer as pernas




Deixa la ver então o mapa das pistas....escolher uma azulinha para começar devagar, pode ser a Les Cascades, 14km de extensão, vamos la para o teleferico...
12m depois deixava de estar nos 1600m para passar aos 2500m



Para quem não sabe, aquele montinho ali atrás é o Mont Blanc, a serra mais alta da Europa!
Parece que não é muito mais alto do que onde estamos certo!? São so mais 2300m de altitude!! 4814m!!!

O meu instrutor de ski no 1º dia trousse-nos aqui e contou-nos que existe um single track que chega ao topo do Mont Blanc, mas so com um guia e em muito boa forma la se chega...imagino!

Voltando a minha pistinha azul....la fui eu para as primeiras esquiadelas...muito nevoeiro de manha, deu direito a dar muito ao bastão, para fazer as partes iniciais da pista que eram mais direitas e que sem um valente balanço inicial não se faziam...

Esqueci - me de referenciar que levei o meu GPS, queria medir a velocidade, distancia percorrida, etc....mariquices....dei 70 km/h de velocidade maxima nesta 1a descida e sem sequer me esforçar para isso! :-)
102kg a descer tem destas coisas...

A pista que escolhi para iniciar as minhas ferias, terminava no dominio de Sixt, a pista e bonita pois e panoramica sobre todo o vale, mas eu fui com nevoeiro na parte mais alta e nao vi nada de especial.
Para alem disso, com a neve tão dura e escorregadia, numa pista que so tinha a largura duma estrada em grande parte da sua extensão, e um ano sem esquiar, deram direito a 2 tralhos a maneira!
Um sem gravidade, outro nem por isso...quando cai foi para a frente e pus a mao no chão como e normal, como a neve era dura, o polegar que fracturei o ano passado (sem saber), voltou a levar uma pancada valente e ficou imediatamente a doer-me...durou toda a semana e ainda me doi a andar de mota, mas nao me estragou as ferias, felizmente!
Um obrigado ao Bruno Marques pelo spray milagroso dele que me tirou as dores e foi tratando a mazela.

Chegando ao fim da travessia....onde estão as cadeiras para voltar!?!...UPS! Não reparei que nao havia! Tinha de apanhar o autocarro ate ao dominio de Samoens, 40m ao todo a espera do autocarro e a viagem. Chegando a Samoens, apanhei 1 teleferico e umas 4 cadeiras para conseguir chegar a pista que me permitia descer para Flaine e ir almoçar....demorei 2h a voltar!!
DDAAAASSSEEEE!! Nunca mais!

Ja cheguei a Flaine fora da hora do almoço, valeu o Milton que me fez uma sandocha de queijo antes de vir embora.
Passei o resto do dia a esquiar com o Milton, a sua namorada Olga e o Miguel.



Os restantes dias foram passados mais ou menos assim, deitando cedo, levantando cedo, comer, esquiar com os amigos, ter aulas na manha ou na tarde, a noite jantar e conviver, jogar uma tacada e participar nas actividades organizadas pelos animadores da UCPA.





Na 4a feira, foi o aniversário da Olga, noiva do Milton e a malta foi curtir depois de jantar :-)





A Olga tinha la uma amiga que foi com a filha de 2 anos, mas ficou num apartamento por ser mais confortavel e facil com a miuda, para alem disso a UCPA tem uma idade minima. A menina gostou da neve, mas gostou mais ainda de dormir ao sol na esplanada!



Uma esperiência diferente, foi fazer a pista de slalom, houve uma competição na região de Samoens, onde o meu instrutor de ski participou....e partiu a tíbia e o perónio! :-S
O que significou que 4a, 5a e 6a, tive instrutoras diferentes. A Karina e a Verginie, simpáticas e muito boas....esquiadoras! :-)

No ultimo dia de ski, a aula foi numa pista negra, cheia de bossas, e com uma pendente inicial de 85%!!
Fi-la, mas de costas! Malhei na 3 curva que tentei fazer! IRRA! Foi impossivel parar a queda, fui 100m de rojo ate onde a pista endireitava.
La teve a instrutora de fazer a pendente de 85% com 3 esquis e 6 bastões nas mãos!! Sim, pq um colega meu tambem malhou antes de mim, so que ficou com um ski com ele...

Neste ultimo dia, foi o unico em que tive realmente frio, apesar de estar sol


Sábado ja não esquiei, aproveitei para dormir mais um pouco porque a noite ia ser longa...
Voltamos para Genebra, desta vez o transfer eram 2 carrinhas VW e soubemos que o outro estava ainda na oficina...

Depois de levantar uns francos suiços e colocarmos as malas nos cacifos do aeroporto, fomos dar uma volta pela cidade.

Fomos ao supermercado comprar os tradicionais chocolates, 7 no meu caso, ja marcharam todos! LOL!

Depois passamos na zona bancaria, i.e., rica, de Genebra, nomeadamente, em frente ao Four Seasons Hotel, onde havia uns brinquedos giros tipo Austin Martin Vanquist, Porsche 911 Turbo e Carrera 4S, Maseratti e este, o Bugatti Veyron que vale 3 milhoes de euros! Um brinquedo engraçado...



Escusado será dizer que ninguem ligava aos vulgares Porsche, Austin Martin ou Maseratti!

Chegada a hora de jantar, fomos á procura da casa do Benfica para ver o jogo e comer uma bifana e uma mîne. Ups, já não há casa do Benfica... foi fechada porque o responsável andava a meter €€€ ao bolso...há coisas que nunca mudam...

Fomos então á procura doutro restaurante tuga, que transmiti-se o jogo do Benfiiiiiiiiiicaaaaaaaa-Sportên, achamos um com uma sala agradável para jantar e sem fumo, ao contrario da sala principal. As doses eram bem generosas, tipo para 4 pessoas na boa!



No regresso ao aeroporto para passar a noite, a espera do avião que só seria Domingo as 8h, tivemos oportunidade para um momento hilariante



Explicação: Estava um frio considerável, e a malta queria ir para a cabine de espera...mas ao abrir a porta da cabine, o aroma que a pessoa que se vê lá dentro emanava, impediu tal entrada! :-P
Então decidimos ocupar a cabine de telefone....LOL!

Chegados ao aeroporto, uns foram logo dormir no chão, outros tentaram passar a noite a jogar Catan



Depois de chegar a Lisboa, passei o Domingo na cama a recuperar da noite no chão do aeroporto e do cansaço do ski. Felizmente, desta vez fui mais bem preparado e tive mais cuidado e nao voltei doente!

Para o ano há mais, ainda não sei para onde, quem alinha?! Preparem 1000€...

sexta-feira, março 27, 2009

Natação Pura e Dura

Campeonato Nacional de Juniores e Seniores – 27 a 29 Março
Citando o site da FPN: “O Campeonato Nacional de Juniores e Seniores que começa amanhã na Piscina do Estádio Universitário, em Lisboa, é a primeira competição nacional da época em piscina de 50 metros.

A prova é uma das mais importantes do calendário nacional e permite obter mínimos para as restantes grandes competições internacionais: Campeonato do Mundo, Universíadas e Campeonato da Europa de juniores.
O Campeonato marca a estreia de novas plataformas de partida – OSB12 – a moderna peça de equipamento para piscinas.”

Ou seja, patos bravos com pernas de chumbo podem ficar nas bancadas a assistir para ver como se faz… talvez aprenda alguma coisa.

Pernadas Fotes...

quinta-feira, março 26, 2009

Maleitas e afins...

Tendinite… castigado.
Bursite… castigado.
Anda aí uma virose de maleitas acabadas em “…ites” que é uma coisa parva.
Ainda não se começou a treinar e já anda tudo no estaleiro.
Agora vamos lá ver se as massagens da Cátia fazem milagres…

Abraços Fotes e sem tendinites...

quarta-feira, março 25, 2009

Back to Basics...


Está na hora de regressar aos blocos e começar a malhar na pista…
Por agora, grande parte do treino é feito a observar a equipa de natação sincronizada feminina a ensaiar as coreografias e respectivos exercícios fora de água. Não é o melhor treino do mundo mas sempre é um incentivo…
Como alguém me disse o outro dia: “És bem capaz de andar a perder umas coisas...”.

Braçadas fotes…

terça-feira, março 24, 2009

Empeno na Lagoa – 21 Março


De volta à Apostiça desta vez em BTT para mais umas braçadas na Lagoa “Azul”.
Com a companhia da AngelFish, Marques e Tânia foram despachados dois Kgs de frangos, cerveja preta (sem álcool), sumos diversos inclusive de tomate, batatas fritas qb e pãozinho do dia. Café incluído e tudo…

Com mimos destes, não admira que já deixe 4mm de neoprene na margem para ir nadar que nem um pato bravo nas águas fresquinhas da Lagoa.
Para o registo, a AngelFish (que nome tão apropriado), fez assim o seu primeiro treino da época em OpenWater para a sua estreia no Half de Sanabria.

Está previsto no plano de treinos um aumento gradual no volume e intensidade nos treinos... proporcional ao número de frangos do almoço.

Abraços Fotes...

sexta-feira, março 20, 2009

Empeno na Neve...


Roadevil… se estás a ler estas linhas sentado numa bela esplanada ao sol com vista para as montanhas e a beber chocolate quente rodeado de beldades estrangeiras, só te quero relembrar de uma coisa: Para a próxima…LEVA-ME CONTIGO.

Aguardamos a qualquer momento o regresso do nosso representante internacional para nos contar as últimas novidades e empenos obtidos nas terras dos chocolates quentes e afins…

Abraços Fotes…

quinta-feira, março 19, 2009

E o peso certo é...


77 Empenos bem pesados… é verdade.
A balança não engana e a comprovar isso mesmo é a maior tolerância ao frio.

Se juntarmos à nova camada de tecido adiposo os 4mm do fato de neoprene, isto já deve dar uns 6 mm de isolamento para enfrentar a água do Portinho da Arrábida com um sorriso nos lábios e sem “treme-treme”.

Está na hora de ligar o motor diesel e começar a queimar este combustível todo…
Cuidado Mestre… se não te pões a pau ainda te apanho nas descidas.

Abraços bem fotes...

quarta-feira, março 11, 2009

"Volta da minha aldeia" - Bichos do Mato

Domingo, 6:30h da manha! Finalmente! Tava a ver que não!
É hoje que vou estrear a minha bike nova! UHUHHUH!
Scott Faisca 20 prepara-te para levares com 102kg em cima! Eheheheh!

Ora..Preparar a mistela para beber...um concentrado que passou a validade em 2008/07 e uma...não duas, carteiras de Magnesio que é para ver se não me dá a fraqueza!
HHHuummmm! E comida? Uma banana, 2 barras de cereais devem chegar...levo mais uns cubos de marmelada...não me va dar a fraqueza! :-P


Ok, tou pronto, bora lá!

7:40h...bbrrrrhhhh!! Frio!

Eu e o meu vizinho (Jose Capitao), encontrámo-nos á saída do prédio para ir ter ao pingo doce de vialonga com os Bichos do Mato.

7:55h estamos no local de encontro...hhhummm! Parece que somos os primeiros...

Aos poucos lá começam a chegar...á saída éramos 12!


Então?! Isto sai ou não sai? Sai! Vamos....

Primeira estrada de terra...umas pedras, uns buracos...ora deixa la ver como é isto da suspensão...abrir para a 2a posição...NICE!! Buracos?! Pedras!? Onde?! Não se passa nada!

Os kms foram passando, o ritmo era baixo ...eh la, para onde foi o gajo que estava a minha frente?! Ah! É para virar ali para o meio do mato, ok...IRRA!! SILVAS! E eu de calções! DAAASSEE! .... ok , ja passou...uff!

Mais uns kms e vem a primeira subida, curtinha, mas inclinada, ora deixa la ver como me sinto...bem, porreiro pá! Será da bike, ou da preparação? HHuuuumm!


Mais um bocado de alcatrone, não que seja mau, mas eu não comprei esta bike para isto! EU QUERO É LAMA!! :-P (Mentirinha)

Continuamos a andar e a estrada começa a inclinar, ainda em alcatrone, passamos por um aldeola, viragem á esquerda para uma estrada que nem era terra nem era alcatrão, isto
promete....

Continuamos a subir e cada vez a estrada ficava pior (devia ser da altitude), viragem a direita, TERRA!!! Espera, não e bem, e uma mix de calhaus soltos e terra, é melhor por a suspensão a funcionar...a inclinação era bastante e cada calhau fazia a roda da frente da faisca saltar do chão (mas bem menos que a LaPierre). Primeira subida, primeiro empeno, mas calma, não o meu! :-)
"Espero-te la em cima companheiro!"

100kg montanha a cima é difícil, mas la cheguei, já (quase) todos a minha espera..
Estamos nas antenas a 320m de altitude...



Já que não sou o ultimo, deixa - me comer a banana e tirar umas fotos enquanto eles não vem....



olha, chegaram..


Ok, siga para bingo, agora e a descer!

Mais umas subidas e descidas softs pelo cimo do monte e chega a altura de descer o que subimos...Eh pá! espera ai...que sensação esquisita e esta!? Hum! este banco não parece muito normal, há pois, esta a apontar para o céu! Desapertou-se irra! Não tenho ferramenta e a malta já iniciou a descida...espera esta ali um "Oh pá, tens ferramenta?", Lá apertei o banco na posição mais normal...Vamos!

Não esquecer, suspensão toda aberta para poupar o cagueiro!
YYYAAAHH!!! Isto e sempre a bombar!

Descida com alguma lama, pedras, mas fácil...
A malta já a minha espera, novamente.

Ok, primeira dificuldade a serio, descida com um drop inicial, single track ao inicio e depois alargava "Só um cheirinho de travão traseiro e deixa-te ir!" disseram-me. Lá fui e consegui, nem parece que faço pistas vermelhas e negras nos Alpes para estar com medo desta descidita!

Mais uns kms, mais descidas e subidas softs e entramos numa estrada por trás dumas casas. Ao inicio era empedrado, depois as pedras começam a desaparecer e a passar apenas a terra, mais uns kms, mais umas subidas e eis que a estrada se transforma nisto...



Ok, confesso, foi difícil meter ali a scott, mas a 1a vez e sempre a mais difícil, né?!

A partir daqui, percebi que regra geral, vai-se melhor nos regos (mesmo com a agua) já feitos pelos carros, que nas bermas ou no meio.

Depois foram mais subidas e descidas em terra batida acima de tudo, mais lama, mais pedras, uma descida f$#%&$% com pedras polidas e lama que achei melhor fazer a pé!

Um single track q fizemos para descer para bucelas.




Atravessámos o rio trancão umas 4 vezes na volta...aqui ficam 2 delas



O mais difícil é mesmo os calhaus no fundo, porque ate e bom para lavar a lama da bike! :-)

Por fim, ja no final da volta, a visita á cascata de Bucelas para a foto de grupo.


Ao chegar a casa, as fotos para nao haver duvidas que sim, eu meti a scott na lama na estreia!!



Calma! Já a lavei e lubrifiquei :-P

Daqui a um mês ha mais btt! Agora vou para a neve!

Inté!