Ao sabor do vento...

Depois de um pequeno treino "técnico" na Lagoa de Albufeira e um breve treino de corrida com alguns exercicios "queima-pernas" que fizeram as delicias da Angelfish, foi tempo de meter uns kms de bicicleta nas pernas .

Curiosamente, esteve um ventinho ligeiro do quadrante superior nas terras altas, portanto... offshore com uma ventania do caraças que nos fez andar ali nos 40 kms/h sem medos.
Mental note: Ver o windguru (http://www.windguru.cz/pt/) para estes treinos longos e ventosos.

Volta à Margem Sul e arredores.
Apesar do percurso ter passado por zonas citadinas ainda fizemos kms e kms de paisagem de montado com campos floridos e verdes pastos, assim vale a pena.

O empeno, esse malandro apanhou-me já a sair de Setúbal junto ao Hospital... que conveniente, pelo que fizemos paragem imediata nas bombas para abastecer de "gasolina".

No final, 5 horinhas bem passadas a pedalar que renderam um bom empeno.
Para grandes empenos... grandes baldes.
Apesar dos planos iniciais, ainda não foi desta que fomos ao choco-frito pelo que a gerência ofereceu um mega-repasto caseiro seguido de cafezinho e geladinho... do best.

Mestre, já tenho bronzeado às riscas...