Treino de "Recuperação"...

Após o Iron, nada melhor do que uns treinos de trail para entrar no espírito da coisa.

Sesimbra vista do seu Castelo Altaneiro...
Dia 1 Julho, treino de 1h ao estilo de Anton Krupicta... Sem t-shirt para trabalhar o bronze ao sabor do vento, só falta mesmo deixar crescer a barba e cabelo.

Dia 3 Julho, treino de 3h com o P.Basso na zona de Palmela para testar umas subidas e descidas com batons e carga na mochila. Paragem técnica em Vale de Barris para beber um cafezinho e ver material de BTT.

Da parte da tarde, ainda houve tempo para dar um mergulho na praia de Sesimbra com direito a geladinho na esplanada.
Após o repasto, caminhada curta mas técnica(1h) com o CAB na zona de Sesimbra, seguido de umas rampas de ataque ao Castelo de Sesimbra.

Diga-se de passagem que a malta do CAB em plena preparação para o UTMB, fez "apenas" 18h de treino "non-stop" com temperaturas na casa dos 30º graus.
Para o ano vai tudo à Marathon des Sables... e mai nada.

Pé de Atleta... no Feminino.
Rijos como o Aço...