2ª-feira:
Aquecimento: Óculos partem-se mal entro na piscina...
Séries: 20 minutos a nadar aos "Ss"
Técnica: 1x murro na parede sem partir os dedos.
Falta de Técnica: 2x pontapés nos costados de um gajo ainda mais cegueta do que eu.
Arrefecimento: 10 minutos a ver natação sincronizada.
3ª-feira:
Aquecimento e Arrefecimento: Piscina de 50 mts fechada por motivos técnicos, ou seja, Higieno-Sanitários.
4ª-feira: Descanso...
3 comentários:
Lol, isso já me soa a "sabotagem" a auto-induzida! ;-)
Tudo serve de desculpa eheheh
P.S. tenho óculos a mais, caso precises! ;-)
Obrigadinho... mas não vai ser necessário, hoje tenho de ir comprar alpista para os canários...
Desconfio que o malandro que cagou lá dentro foi o mesmo que te deu o pontapé nas costas :-). Há gente capaz de tudo para se darem a conhecer.
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